Übung zum Umprogrammieren von Ängsten und Gedanken
- Nimm Dir einen Moment für Dich und werde Dir Deiner Gedanken bewusst.
- Segne nun jeden Gedanken , bedanke Dich bei ihm und schließe so Frieden.
- Lasse ihn nun gehen, indem Du sagst:
„Ich danke Dir, dass Du da warst, doch ich brauche Dich nun nicht mehr. Kehre zurück zu Deinem Ursprung. Ich segne Dich“.